Будь-яке слово, яке ми собі говоримо – це несвідома команда для нас. Потрібно вибирати, що говорити. Твоє життя стає таким, яким ти собі його уявляєш.

     Ти мрієш купити собі машину, квартиру чи будинок на березі моря, але нічого для цього не робиш. Ти вважаєш, що зараз ще не можна собі цього дозволити, потрібно почекати декілька років, що як тільки… так зразу…

     Ти даєш собі зрозуміти: «Мріяти добре, але це ніколи не здійсниться». Так можна продовжувати рік, два, десять, все життя, результату – жодного. Таким способом ти посилаєш себе «на чотири букви»:

zqvycad5yac

Л – любов, легко, лисиця, лихо, ліберал…
І – інфекція, інколи, іпохондрія, іронія…
Н – неправда, ніжність, негатив, невизначеність…
Ь – придумай сам інші прояви своєї ліні.

     Як Ви думаєте чому саме такі слова підібрані до кожної букви? А як ти б продовжив кожен ряд слів?

     Як лінуватися свідомо?

1.  Виділити 15 хвилин в день для свідомої ліні.
2. Лягти, сісти, прийняти будь-яку зручну для себе позу.

3. Cказати собі: «Я зараз лінуюся».
4. Лінуватися якісно.

     Люди переважно лінуються весь день: до, під час і після кожної дії. Це дійство може забирати у нас надто багато часу, сил та енергії. Пропоную його усвідомити і скоротити до мінімуму та зробити його так, щоб більше не хотілося лінуватися.

     Давайте проведемо експеримент! Для цього потрібно заспокоїтися, прийняти зручну для себе позу і нічого не робити. Як довго може це продовжуватися? Особисто мені довше, ніж 2-3 хвилини не вдається.

     Як можна зробити це якісно?

     Психологи говорять про те, що нашому тілу необхідно мінімум 15 хвилин в день для відпочинку, для того, щоб залишитися на одинці з собою, своїми думками, зрозуміти в якій точці свого життя ти зараз і куди ти йдеш. Не зволікай – це справді працює!

     Що таке 15 хвилин часу? Це ¼ години і 1/72 дня. Чи можна посвятити цей час особисто для себе?

     Які можуть бути наслідки?

     Люди, які не виділяють собі час для відпочинку, попадають в зону ризику. Всі хвороби, які зараз існують, окрім опіків, вродженої інвалідності та наслідків від трагічних випадків – мають психологічну основу. До того ж, лінь – це індикатор, який вказує на ПЕРЕВТОМУ.

     Йдемо далі… Після того, як ми навчилися правильно лінуватися, пропоную послати себе «на три букви»:

ifnpj0fs0ke

Д – доба, далекоглядність, дебют, декорація…
І – інтенсив, інновація, інтерес, імперія…
Й – ймовірність, його, йоу!

Дія – це перше лікарство від ліні. Тільки дія може виконати наші мрії і тільки вона допомагає прожити нам якісне життя.

Більше про те, як мотивувати себе до дії читайте у статті “Чи хотіти це могти або про два типи мотиваціїї.

     Як почати діяти:

1. Навчитися правильно лінуватися.
2. Cкласти план дій.
3. Почати діяти.

А що обираєте Ви?

Aвтор: Ірина Кастран

Share Button